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产后如何判断你的盆底肌好与不好?
作者:徐海燕    点击数:4848    更新时间:2023/8/1    收藏此页

很多产后妈妈都想了解

产后盆底肌是不是损伤了?

要不要做产后修复?

下面几个问题教你轻松判断

01.咳嗽大笑会漏尿

咳嗽、大笑、打喷嚏时,由于腹部肌肉和膈肌收缩,导致腹压增高的压力会传递到有控尿控便作用的盆底肌上。

多数产后和更年期女性由于盆底肌括约肌功能异常,面对突如其来的压力,尿道阻力不能对抗由腹腔传至膀胱的压力,出现漏尿。

02.腰背疼痛常出现

盆腹肌群可以看作一个整体,上方是膈肌,前方是腹肌,后方是腰肌,下方就是盆底肌,这些肌肉协同收缩统称为“核心肌群”,作用是支持脊柱,稳定躯干。

当盆底肌损伤,躯干的平衡被打破,就会出现腰背疼痛。

03.盆腔脏器移位

盆底肌类似吊床,把盆腔器官维持在正常位置,盆底肌虚弱,子宫、直肠等盆腔器官便会下坠,称为脱垂,常伴有坠胀感。

04.性生活不满意

性生活的质量决定性因素就在于盆底肌,兴奋时,盆底肌群有节律地收缩。产后的阴道松弛导致性生活不满意,并不是所有女性都能体会到这种快乐。

而有的女性盆底肌的过度紧张会引起同房的不适和疼痛,影响性生活的质量。

05.排便困难

产后的直肠膨出使得直肠凸向阴道,导致大便排出受阻,引起排便困难。(妇幼健康科普)

上述症状各位宝妈们是否中招了呢?

如果有,不要慌张,不要焦虑,到连妇幼女性整体康复科做一个全面的评估与治疗,用专业方式为您解决盆底疾病的烦恼!

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学问不厌,好事不倦,是天府也。——荀子

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