中疾控发布与流感相关的最新消息
12月20日，中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2024年第50周）》显示：流感进入季节性流行期，流感病毒阳性率近期上升趋势十分明显，流感病毒门急诊流感样病例占比16.5%，远超其他病原体。
一、流感的神秘面纱
什么是流行性感冒？
流感是流行性感冒的简称，与通常普通的感冒不同的是它是特指由流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，具体分为甲、乙、丙、丁四型，监测结果显示，流行的优势病原为甲型H1N1流感病毒。
流行性感冒主要症状有哪些？
其症状包括突发高热、头痛、乏力、肌肉酸痛、咳嗽、流涕等，严重的可能引发肺炎、心肌炎等并发症。
流行性感冒传播方式有哪些？
流感病毒主要通过飞沫传播，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，再接触口鼻也可引起感染。
二、哪些人群为流感的易感人群
全人群普遍易感。流感病毒易发生变异，婴幼儿、孕产妇、老年人和慢性病患者因免疫系统功能较弱感染流感病毒出现严重并发症的风险相对较高。
三、如何预防流感
1、接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。及时接种流感疫苗。流感疫苗通常每年更新一次，以应对当年流行的病毒株。
2、日常防护：在日常生活中，我们要做好细节防护。
（1）、勤洗手：这是最简单也是最重要的预防措施，用肥皂和流动水洗手，按照“七步洗手法”，每次洗手时间不少于 20 秒。
（2）、戴口罩：在人员密集的场所，如商场、超市、公共交通工具等，佩戴口罩能有效阻挡飞沫传播。选择口罩时，要注意选择正规厂家生产的、符合标准的口罩。
（3）、多通风：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。尤其是在冬季，很多人喜欢紧闭门窗，这样会让病毒在室内滋生繁殖。建议每天通风 2-3 次，每次 30 分钟左右。
3、有效隔离：家庭成员如果有人患了流感，尽可能要隔离治疗，隔离期限最好一周左右，必须接触时做好个人防护，在家中要使用单独的水杯和碗筷，分桌就餐可降低与其他家庭成员之间的感染风险；直到呼吸道的主要症状消失再继续共同生活。
4、增强免疫：提高自身免疫力是预防流感的关键。
（1）、均衡饮食：多吃富含维生素C、维生素D等营养素的食物，如橙子、柠檬、菠菜等，以及富含蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些营养素有助于增强免疫力。
（2）、适量运动：坚持适量的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，可以增强体质，提高免疫力。
（3）、作息规律：保持充足的睡眠是增强免疫力的重要保障。保持充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
科学防病·健康过冬
秋冬虽然是呼吸道疾病高发的季节
但只要“早发现、早隔离、早治疗”
就能有效阻断病菌，保护幼儿的健康
【妇幼健康科普】